Organik Yulaf Ezmesi
Tok tutma özelliği ile organik yulaf ezmesi tüm uzman
diyetisyenlerin diyet listelerinde danışanlarına reçete ettikleri bir gıdadır.
Besleyici ve tok tutma özelliği organik yulaf ezmesini tüketen kişilerin tok
kalmasını sağlayabilmektedir. Uzun süre kullanımlarda verilen fazla kiloların
geriye alımı da yulaf ezmesi ile zorlaşmaktadır. B grubu vitaminlerden zengin
olan organik yulaf ezmesi
protein, lipid, lif ve mineral tuzları bol miktarda barındırmaktadır. 100
gram kadarında 400 kalori bulunan yulaf ezmesi, en iyi karbonhidrat kaynağı
olarak belirlenmiştir. İyi yağlar açısından oldukça zengin bir besin olan yulaf
ezmesi oleik asit açısından da zengindir. Sinir hücrelerini yenileyici özelliği
bulunan yulaf ezmesinin sinirsel sistemi rahatlatan bir yapısı da
bulunmaktadır.
Kahvaltı saatlerinde tüketiminin
tavsiye edilmesi tüm gün enerji verici olduğu içindir. Kahvaltı saatlerinde
tüketildiği zaman tüm gün tok kalmayı da sağlayabilen organik yulaf ezmesi
aşırı tüketmeden günün her saatinde tüketilebilen gıdalar arasındadır. Organik
yulaf ezmesi süt ile karıştırılarak veya yoğurt ile karıştırılarak
tüketilebilmektedir.
Karaciğer yorgunluğuna karşı
birebir şifa olan organik yulaf ezmesi, troit bozukluğu, uykusuzluk, diyabet
hastalığı, kolesterol yüksekliği gibi rahatsızlıkları da kontrol altına
alabilmektedir. Kullanımı alışkanlık haline getirildiğinde uyku düzenini
ayarlayarak dengeli bir gece saati geçirmeyi sağlayabilmektedir. Her yaştan
kişi tarafından tüketilebilen yulaf ezmesi küçük çocuklarda kemik gelişimi yaşı
ilerlemiş kişiler için ise kemik erimesine karşı kullanılabilir.
Vücut kaşıntılarını geçirmede de
oldukça başarılı bir besin olan yulaf ezmesi, alerjik bünyeliler için bulunmaz
bir nimettir. İçerdiği E vitamini sayesinde cilt hastalıklarının oluşmasını da
engeller yapısı bulunmaktadır. Sindirimi rahatlatma özelliğinin bulunması
alerjik reaksiyonları tedavi edici niteliğini de ortaya çıkarmaktadır.
Kullanıcılarının cildini
rahatlatarak parlak bir cilde kavuşmalarını sağlarken, yulaf ezmesinin son
zamanlarda yapılan araştırmalara göre yaşlanmayı geciktirdiği de
kanıtlanmıştır. Düşük kan seviyesini yükseltici etkileri ile kansızlığın
tedavisinde de ek ürün olarak uzman doktorlar tarafından hastalarına tavsiye
edilmektedir. İçerisinde bulunan omega 3 yağları ve omega 6 yağları tüm bedenin
yağ dengesini koruyarak daha güçlü bir bünyeye sahip olmayı kolaylaştırır.